みなさんどーもこんにちは！さかごらぼの玉井です。以前にInstagram(さかごらぼ)でこんな質問をいただきました。
今回の記事の根拠には世界中で発表されている論文があります。逆子には科学的根拠がないとされていますが、発表されている研究や論文はたくさんあります。Google scalarで「breech（逆子）」と検索すると約10万件もヒットします。それにプラス僕が逆子治療をした約200例のデータを基にお伝えしていきます。
逆子体操をして吐き気がする理由
逆子体操をして吐き気がする人は多いです。逆子体操の姿勢で胃腸の反射が出るから吐き気がする人がいます。
胃腸の反射が出るから
逆子体操の体勢は母体の頭が下になり、お尻が上の状態になります。こうすることで横隔膜や胃腸なども重力で下(母体の頭)の方に流れます。そして胃腸が圧迫された時に反射を起こします。
反射が出るのは悪いこと？
反射を起こすこと自体は悪いことではありません。逆立ちをして横隔膜や内臓を刺激することでバランスを整える健康法があるように、刺激をすることはとてもいいことです。ですが、妊婦さんのように体調がアンバランスな状態を刺激すると変に乱れてしまい、体調を崩すことがあります。
綱渡りと同じ
アンバランスな状態は綱渡りと同じです。ギリギリバランスを保っているのに、後ろから押したりしたらふらふらしてしまいます。バランスの取れた普通の道を歩いている人を後ろから押しても少しふらつきますが、すぐに普通に歩けます。
アンバランスで反射は注意が必要
これと同じようにアンバランスな状態で刺激(逆子体操)をする時は、十分注意しなければいけません。これは妊婦でなくても、体調が悪い人が逆子体操の姿勢を行うと同じように気持ち悪くなります。
なので、吐き気がするのは妊婦だからではなく体調のバランスにより、逆子体操で吐き気がするということです。
逆子体操をして不調を感じる割合
実際にはどれくらいの人が逆子体操をして不調を感じているのでしょうか？これは僕のところへ逆子治療に来院した妊婦さんに聞いて取った統計があります。
逆子体操で不調を感じる妊婦さんは多い
グラフのように多くの人が逆子体操をして不調を感じています。その中でも吐き気がする気持ち悪くなるという人は大勢います。それだけ多くの人が体調を崩しながら逆子体操をしているので「逆子体操をして吐き気がするのは私だけなの？」と不安に思うことはありません。
吐き気を我慢して逆子体操をする理由
ここでこう疑問に思う人がいると思います。「そもそも吐き気が出てるのを我慢してまでやる必要があるの？」この疑問についてお答えします。
逆子体操で治る確率
逆子体操では逆子は治りません。これには科学的な根拠があります。ある研究で逆子体操をした妊婦さんとしていない妊婦さんを比べて、治る確率はどちらも変わらなかったとあります。
お灸の場合は20%
お灸効果を見る研究では、お灸をした方が約20%逆子が治りやすくなりました。実際に僕が鍼灸による逆子治療をしていて、来院する妊婦さんの多くは逆子体操をしていました。
つまり、逆子体操をしても治らない妊婦さんは大勢いるということです。
逆子体操はお腹が張りやすい
また、逆子体操をしていて「お腹が張る」という妊婦さんも大勢います。お腹が張れば胎児が動き辛くなるので逆子は治りにくくなります。比べてお灸は胎動が増えることを感じられます。これは研究でも多くの妊婦さんがお灸をすれば胎動を感じるという結果があります。
このことから逆子体操では逆子が治らないということがわかります。
逆子体操は吐き気がするし治らない
逆子体操は吐き気を催しやすいし、研究では治りやすくなっていなくて、お腹が張りやすく逆子が治りにくいということです。「いやいや。逆子体操で治ったという記事溢れてるでしょ！」という妊婦さんも大勢いるはず。それについては下記記事で詳しく説明しています。
逆子体操の効果について
逆子体操以外の吐き気のしないセルフケア
ここまで治らないことを説明しましたが、それでも逆子体操を続ける妊婦さんは大勢います。なぜなら、不安で何かせずにはいられないから。不安な時って何かせずにはいられないですよね？テストが不安なら勉強をするし、試合が不安なら練習をするはず。では逆子に不安を感じる時はなにをしたらいいんだろう？とみなさん思います。
逆子が治るセルフケア
ネットには逆子を治すなら逆子体操と載っているため逆子体操をしますが、逆子を治したいなら胎動とスペースが増えることをするべきです。胎動とスペースが増えるセルフケアはYoutubeやInstagramで紹介しています。気になる方はみてみてください！
【逆子体操吐き気】まとめ
簡単にまとめると、逆子体操で吐き気が出るのは胃腸の反射が原因。なぜなら、逆子体操の姿勢で反射が起きるから。多くの人が逆子体操で不調を訴えています。重要なことは、逆子体操では逆子は治らないこともし逆子を治したいなら、おすすめの逆子のセルフケアをしてみてください！ということです。