みなさんどーもこんにちは！さかごらぼの玉井です。以前にInstagram(さかごらぼ)でこんな質問をいただきました。
今回の記事の根拠には世界中で発表されている論文があります。逆子には科学的根拠がないとされていますが、発表されている研究や論文はたくさんあります。Google scalarで「breech（逆子）」と検索すると約10万件もヒットします。それにプラス僕が逆子治療をした約200例のデータを基にお伝えしていきます。
逆子体操に意味はあるの？
逆子体操に意味はありません。なぜなら、逆子体操には科学的根拠がないからです。
逆子体操を行う2つの姿勢
逆子体操を行う意味としては、胎児の頭の位置を考えられてのものです。逆子体操の姿勢は２つあります。
- 胸膝位（四つん這い）
- 仰臥位（仰向け）
逆子体操の意味は頭の重さ
どちらも、胎児の頭が下に行くような姿勢になっています。胎児の頭の重みを利用して、胎動があった時に下を向きやすいんじゃないか？と考えられていました。逆子体操を行う意味合いとしてはこのようなものです。ですが、今では研究が進み逆子体操をしても治りやすくならないと発表されています。
逆子体操の科学的根拠
いろいろな研究がありますが、それらの研究では逆子体操をした妊婦さんと、していない妊婦さんを比べて、どちらも治る確率は変わらなかったとあります。
逆子体操は治りやすくならない
これと比べて、お灸は20%治りやすくなる研究があります。20%も治りやすくなるから逆子にはお灸がいいとされています。ですが、逆子体操は治りやすくなりません。だから、逆子体操は意味ないということです。
逆子体操を指導されない意味
今この記事を読んでいるのは逆子の妊婦さんのはず。産科で逆子の診断を受けた時に逆子体操の指導をされましたか？多くの人は指導をされずに「放っておけば治る」とだけ言われたはず。指導されない理由は、逆子体操が効くと証明されていないからです。
逆子体操で治った！という記事
逆子が治らず鍼灸を受けに来院する逆子の妊婦さんは、「先生は逆子体操を教えてくれなかった！怒」という人がいますが、治りやすくならないから指導していません。だけど、SNSやYouTubeには「逆子体操をして治った！」という記事が溢れています。ここに大きな矛盾を感じたはずです。
矛盾の理由
- 逆子体操をしても治らないという科学
- 逆子体操をして治ったという事実
このギャップが生まれる理由は、逆子のほぼ全てが自然に治ることがあります。先ほどお伝えしたように、ほとんどの人は「放っておけば治る」と先生に言われます。
産科の多くは逆子体操を指導しない
これは僕が逆子治療をしている千葉県の産科、近隣の県(茨城/神奈川/埼玉/東京)の産科から来院した妊婦さんが言っていました。ひとつではなく、いろいろな産科で「放っておけば治る」と先生がいう理由は、何もしなくても治るからです。これは先生が見ていても、実際の統計でもそうです。
逆子体操がされる理由
逆子になっても90%以上のほとんどの逆子は自然に治ります。放っておけば逆子は治るのに、逆子の診断を受けた妊婦さんは夢中で「逆子の治し方」を調べます。調べた結果、「逆子体操をして治った」という投稿や記事にたどり着き行います。その結果、逆子体操をして治ります。
逆子体操に意味はある？
事実は逆子体操をして治っています。ですが、逆子体操の効果で治ったわけではなく、逆子体操をして治っていたはずです。ほぼ全ての人は自然に治るけど、逆子の診断を受けたほぼ全ての人が逆子体操をします。こうして、逆子体操をして治ったという事実が残り、たくさんの投稿や記事があります。
逆子体操の注意事項
注意事項として、逆子体操は無理に行わないようにしてください。なぜなら、無理に行うと逆効果になるからです。
逆子体操をやらない方がいい理由
僕の統計では、ほとんどの人は逆子体操を辛いと感じています。辛いと感じながら続ければ必ず不調が出てきます。不調が出れば自律神経が乱れて体動が減りやすくなるし、姿勢が辛ければ子宮の血流が悪くなりスペースが減りやすくなります。
逆子は治りにくくなる
胎動とスペースが減れば逆子は治りにくくなります。それでもほぼ全ての妊婦さんは治ります。それくらい逆子は治りやすいものなんです。ですが、逆子が治らない妊婦さん全体の5%は逆子体操をして辛い思いをすれば、もっと逆子は治りにくくなります。
骨折する妊婦さんも
逆子体操をしようがしまいが、治って幸せなら科学なんて関係ありません！僕は妊婦さんが幸せならそれでいいと思います。ですが、辛いまま続けて不調になる妊婦さんがいます。また、骨折をする妊婦さんもいるようです。（産科の先生談）
意味はないから無理はしない
無理に行うことはおすすめしません。基本的には科学的根拠がなく意味はないとされていることを念頭に置いてください。それでも逆子の妊婦さんの中には「逆子体操をしたい」と思う人がいます。それは不安で何かせずにはいられないから。
意味のある逆子のセルフケア
鍼灸に来院した妊婦さんにここまでの内容を説明しても、続けたいという妊婦さんが多くいます。その何かせずにはいられないという気持ちはとてもよくわかります。ですが、その気持ちを持ってなにかするなら、意味のあることをするべきです。逆子が治りやすくなるように胎動とスペースを増やしやすくするセルフケアをお伝えしているので是非やってみてください！
【逆子体操の意味】まとめ
簡単にまとめると、逆子体操は意味ありません。なぜなら、逆子体操には科学的根拠がないから。具体例として、産科では指導されていない妊婦さんが多いです。注意事項として、無理して逆子体操をしてないようにしてください。もし逆子を治したいなら、逆子のセルフケアをしてみてください。
ということです。
