【日本逆子治療協会】逆子はセルフケアで治りやすくなる？

みなさんどーもこんにちは！さかごらぼの玉井です。以前にInstagram(さかごらぼ)でこんな質問をいただきました。

今回の記事の根拠には世界中で発表されている論文があります。逆子には科学的根拠がないとされていますが、発表されている研究や論文はたくさんあります。Google scalarで「breech（逆子）」と検索すると約10万件もヒットします。それにプラス僕が逆子治療をした約200例のデータを基にお伝えしていきます。

セルフケアで逆子は治る？

逆子はセルフケアで治ります。なぜなら、セルフケアで胎動とお腹のスペースを増やすことができるからです。

セルフケアで逆子が治る条件

逆子が治るには、胎児が回転する必要があります。胎児が回転するから逆子が治るし、逆子になります。胎児が回転するには、強い胎動と回れるだけのスペースが必要です。なので、逆子を治すには胎動とスペースが必要になります。

セルフケアで逆子が治る理由

それをセルフケアで行うことができます。それぞれ、胎動とスペースが増える理由は自律神経が整い子宮の血流が良くなるからです。

セルフケアで胎動が増える

胎動が増えるのは自律神経が整うからです。正確には副交感神経が優位になるからです。副交感神経が優位になっている時間は胎動が増えやすくなります。だから、食事した時と夜寝る前は胎動を感じやすい妊婦さんが多いです。

セルフケアでスペースが増える

スペースが増えるのは子宮が柔らかくなるからです。子宮は平滑筋という筋肉でできています。なので、伸張性があります。だから、生理の時は経血を体外に排出できるし、妊娠するとお腹が大きくなります。筋肉でできているので、疲労すれば伸びにくくなります。伸びにくくなればスペースは減ってしまいます。血流が良くなることで柔らかくなれば、スペースは増えやすくなります。

こういった理由から、セルフケアで逆子は治りやすくなるということです。

セルフケアで逆子が治る研究

セルフケアで逆子が治りやすくなることは世界中の研究で証明されています。それはお灸です。

逆子が治るセルフケアと言えばお灸

逆子と言えばお灸といっても過言ではないくらい、逆子に対するお灸の効果は有名です。それは昔から東洋医学で言われているのもありますが、現代では科学的に証明されているからです。逆子の妊婦さんにお灸をすると、何もしてない妊婦さんに比べて優位な差が出るほど逆子が治りやすくなっています。これはひとつの研究だけでなく、いろいろな国でされている多くの研究で証明されています。

研究ではセルフお灸がほとんど

研究というと、研究者や鍼灸師が妊婦さんにお灸をするイメージをされる方が多いです。ですが、実はその研究の多くは妊婦さん自身でお灸をしています。つまり、妊婦さんがセルフケアでお灸をすると逆子はかなり治りやすくなるということです。

他のセルフケアの効果

研究ではお灸を使われていますが、他のストレッチやマッサージなどの一般的に行われるセルフケアでも十分に効果があります。ストレッチやマッサージをすることで自律神経や子宮の血流が増加することは証明されています。

簡単に始められるセルフケアがおすすめ

なので、僕はまずはストレッチやマッサージを試すことをおすすめしています。お灸を試してもいいと思いますが、まずは今からできるセルフケアを試してみると妊婦さんに負担が少ないかなと思います。

セルフケアをした妊婦さんの声

実際に僕が逆子治療をしていて、セルフケアを指導した妊婦さんのほとんどは胎動を感じられています。SNSからのお問い合わせなどでもセルフケアの指導をさせていただくことがあるんですが、その多くも胎動を感じられていました。

セルフケアについてはYoutubeやInstagram、TikTokに投稿しているので気になる方は見てみてください。

Youtube / Instagram / TikTok

注意事項

逆子体操については、科学的根拠がなく逆効果になることもあります。セルフケアのひとつとして、逆子体操をすることはおすすめしていません。詳しい理由は下記記事をご覧ください。

無理に行わない

どんなセルフケアも決して無理に行わないようにしてください。逆子はほぼ全てが自然に治ります。どんなものも無理に行えば体調が悪化し、逆効果になります。逆子体操も他のセルフケアも無理に行って逆効果になっても逆子は自然に治ります。それくらい自然に治るものです。不安かと思いますが、決してむりに行わないようにしてください。

【逆子が治るセルフケア】まとめ

簡単にまとめると、逆子はセルフケアで治ります。なぜなら、胎動とスペースが増えるから。研究で治っているし、実際の妊婦さんも実感できています。もし逆子を治したいなら、SNSを見てみてください。逆子体操はおすすめしません。

ということです。